●讲究个人卫生 ，勤洗头、洗脸。洗脸的方法要科学、得当。
      ●注意饮食调节，不吃辛辣刺激性食物、油腻性食物和易过敏性食物。如辣椒、葱、姜、蒜、虾、蟹和牛羊肉。
      ●戒除不良嗜好，不吸烟、不喝酒、尤其不喝烈性酒、浓茶、浓咖啡。
      ●避免环境因素，活动性、炎症性痤疮患者要少晒太阳、避风沙。另外，太冷、太热和太潮湿的场所对痤疮很不利。
      ●正确选择职业，皮肤油腻的青年人选择职业时要尽可能的避开接触油腻、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其它有刺激物的行业。
      ●防止便秘。
※※【长义堂说】痤疮固然与自身的身体条件有关，但痤疮还是能预防的。如果你的油性皮肤不是很厉害，通过正确的预防措施，你就有可能不出痤疮；如果你确实是很油腻的皮肤，通过预防措施，你可能会少出痤疮或出了痤疮后不很严重或容易治疗。预防的意义就在这里，而不是说通过预防就绝对的不会出痤疮了。如果你坚持要一个完美的结论，要一个能让您绝对不出痤疮的办法，那您可能就是在抬杠。科学要辩论，不要抬杠。